FotoForum
Załóż konto »

Galeria potraw Poleć znajomemu Powiadomienie zostało wysłane

Poleć tą wypowiedź znajomemu

South beach

Niewątpliwie jest to dieta

Faza 1 (pierwsze dwa do czterech tygodni diety), produkty dozwolone:

MIĘSA polędwica (wieprzowa i wołowa) szynka wołowa szynka wieprzowa gotowana
bekon chudy udziec cielęcy antrykot cielęcy sznycel cielęcy DRÓB (bez skóry)
pierś kurczaka pierś indyka szynka drobiowa (2 plast. dziennie) RYBY I

SKORUPIAKI wszystkie

SERY żółte light, pleśniowe light, serki topione light, twarożek wiejski
light, serek homogenizowany smakowy light, tofu miękkie, niskotłuszczowe

JAJKA całe lub białka

NABIAŁ mleko 0 lub 1%, jogurty 0%, kefir 0%

ORZECHY pistacje - 30 sztuk, włoskie - 2 sztuki, orzeszki ziemne - 20 sztuk

TŁUSZCZE oliwa z oliwek, masło orzechowe (łyżeczka), tłuszcz roślinny w
płynie

WARZYWA brokuły, bakłażany, cebula, cukinia, fasola biała, fasola czerwona
fasolka szparagowa, groch, grzyby, kalafior, kapusta, kiełki, ogórek,
pomidory, rzepa, sałaty, seler, soczewica, szpinak, szparagi,

SŁODYCZE (nie więcej niż 75 kcal dziennie) bita śmietana light, czekolada
gorzka, guma do żucia bez cukru, kakao bez cukru

PRZYPRAWY I DODATKI bulion warzywny, olejki zapachowe do ciasta, wszystkie
przyprawy bez dodatku cukru, zioła

--
Remember, A Dragon is For Life,
Not Just for Hogswatchnight
x==x dla Kaiserki

South beach - pinos 09.01.06, 21:45    
Śniadania n/t - pinos 09.01.06, 21:46    
Mysza - pinos 09.01.06, 21:56    
Obiady, kolacje - pinos 09.01.06, 21:46    
Cukinie faszerowane - pinos 09.01.06, 22:08    
Kurczak z papryką i pieczarkami - pinos 09.01.06, 22:15    
Przekąski - pinos 09.01.06, 21:46    
Kotleciki sojowe w panierce migdałowej - pinos 09.01.06, 22:01    
właśnie nią się posiłkuję:) nt. - kajamama 09.01.06, 21:52    
Re: South beach - gosiiik 16.01.06, 13:59    
Re: South beach - pinos 16.01.06, 14:55    
Re: South beach - aaniagdynia 16.01.06, 16:03    
Re: South beach - cat-lover 16.01.06, 17:42    


Copyright © Agora SAO nasReklamaOchrona prywatności  Zgłoś problem lub błąd