FotoForum
Załóż konto »

Galeria potraw Poleć znajomemu Powiadomienie zostało wysłane

Poleć tą wypowiedź znajomemu

Salatka silacza :)

Przygotowal ja kiedys dla mnie luby, a przepis wygrzebal z "Men's Health". Podobno
bardzo dobra do zjedzenia przed planowanym treningiem, ma dobrze zbilansowane
skladniki, czy cos takiego. ;) Nie znam sie, ale powiem Wam, ze ja uwielbiam. Szkoda, ze
nie wszystkie zdrowe posilki sa takie pyszne. ;)

Na dwie spore porcje potrzeba:

2 piersi kurczaka (filety)
400g zielonej soczewicy (on ja gotowal i uzywal 'puy' i bylo bardzo dobra, ja uzylam
puszkowej, tez dobra, ale gotowana lepsza)
2 dojrzale awokado, miasz wydrazony i pokrojony w kostke
sok z cytryny lub limonki
2 jajka, ugotowane na twardo
garsc ziaren slonecznika i pestek dynii
kilka lisci swiezej bazylii
odrobina oliwy
sol, pieprz

Kurczaka pociac na paski i gotowac doslownie minute w osolonej wodzie lub bulionie.
Odcedzic i polaczyc z soczewica. Awokado skropic sokiem z cytryny, dolozyc do reszty
skladnikow. Dorzucic ziarna slonecznika i pestki dynii, poszarpane liscie bazylii, wlac oliwe,
doprawic sola i pieprzem, dokladnie wymieszac. Mozna wymieszac to od razu z jajkami,
ale ja lubie je klasc na gore, aby sie nie rozwalily. Ta salatka jest dobra do wykorzystania
resztek pieczonego kurczaka, wystarczy obrac mieso z niego bez skory.

--
Piekny i czuly :)

Salatka silacza :) - pani.serwusowa 28.01.09, 21:40    
Re: Salatka silacza :) - coralin 28.01.09, 21:51    
Re: Salatka silacza :) - thiessa 28.01.09, 22:44    
Re: Salatka silacza :) - pani.serwusowa 29.01.09, 14:22    
Re: Salatka silacza :) - eeela 29.01.09, 14:32    
Re: Salatka silacza :) - pani.serwusowa 29.01.09, 14:36    
Re: Salatka silacza :) - eeela 29.01.09, 15:07    
Re: Salatka silacza :) - pani.serwusowa 29.01.09, 15:45    
Re: Salatka silacza :) - eeela 29.01.09, 15:49    
Re: Salatka silacza :) - coralin 29.01.09, 15:16    
Re: Salatka silacza :) - hania55 29.01.09, 15:32    
Re: Salatka silacza :) - pani.serwusowa 29.01.09, 15:42    
Re: Salatka silacza :) - coralin 29.01.09, 16:13    
Re: Salatka silacza :) - hania55 29.01.09, 16:36    
Re: Salatka silacza :) - ka2 29.01.09, 16:31    
Re: Salatka silacza :) - nobullshit 29.01.09, 01:54    
Re: Salatka silacza :) - aga-aa 29.01.09, 08:59    
Re: Salatka silacza :) - pani.serwusowa 29.01.09, 14:25    
Re: Salatka silacza :) - nobullshit 29.01.09, 17:53    
Re: Salatka silacza :) - pani.serwusowa 29.01.09, 21:36    
to jest taki majonez nie majonez, ale - aga-aa 29.01.09, 22:01    
Re: to jest taki majonez nie majonez, ale - pani.serwusowa 29.01.09, 22:13    
no ja podobnie, najbardziej lubię naturalny klej - aga-aa 31.01.09, 12:05    
Re: Salatka silacza :) - nobullshit 29.01.09, 17:52    
Re: Salatka silacza :) - zawszepolka 29.01.09, 10:08    
Re: Salatka silacza :) - pani.serwusowa 29.01.09, 14:23    
Avokado juz mam :)) n/t - zawszepolka 30.01.09, 09:58    
Re: Salatka silacza :) - hania55 29.01.09, 10:15    
Re: Salatka silacza :) - ka2 29.01.09, 10:36    
Re: Salatka silacza :) - amused.to.death 29.01.09, 23:19    
wersja z Peru - ewa646 30.01.09, 14:21    
Re: Salatka silacza :) - goscha 30.01.09, 23:56    
uaaa, - cipcipkurka 31.01.09, 07:35    
Re: Salatka silacza :) - pani.serwusowa 31.01.09, 12:16    
Re: Salatka silacza :) - hania55 31.01.09, 15:15    
Re: Salatka silacza :) - goscha 31.01.09, 19:55    
Re: Salatka silacza :) - basia328 31.01.09, 19:05    
Re: Salatka silacza :) - smutas13 02.02.09, 16:45    
Re: Salatka silacza :) - pani.serwusowa 02.02.09, 20:30    
Re: Salatka silacza :) - smutas13 04.02.09, 18:20    
Cieszymy sie! :) nt. - pani.serwusowa 04.02.09, 21:35    
zrobiłam, pyszna - aga-aa 14.03.09, 13:58    
Re: zrobiłam, pyszna - pani.serwusowa 15.03.09, 21:27    
Re: Salatka silacza :) - funny_game 15.03.09, 22:01    

Najczęściej komentowane zdjęcia

Copyright © Agora SAO nasReklamaOchrona prywatności  Zgłoś problem lub błąd